ボーリングで健康づくり

　５月２３日（月）、１年ぶりの「健康ボーリング」を、名古屋駅近くのレジャックボーリングで開催しました。

　健康ボーリングは、２０１２年から毎年開催しており、今回で５回目となります。

　今回は約30名の方が健康ボーリングに参加されましたが、多くの方が、毎年参加しておられます。

　ボーリングは、ピンの倒れ方によって得点に差がでますが、健康ボーリングは、得点を競うことが目的ではありません。

　リラックスしながら、適度な運動をすることにより、健康増進に良いだけでなく、ストレス解消にも役立ちます。

　ちなみに、ボーリングを２ゲームした時の消費カロリーは、凡そ１００カロリー、１時間程度のウォーキングに相当するそうです。

東海・北陸中国帰国者支援・交流センター　ホームページ担当