７月の月例祭を行いました。

　７月26日10時から、大府市にあります圓通寺の中井住職をお招きして７月の月例祭を行いました。
　お経を聞きながら、職員と利用者様が順番にお焼香を行いました。
　圓通寺は禅宗のお寺ということもあり、ご住職から「調身」で背筋を伸ばし、身体を整え、「調心」で深呼吸をし、心を落ち着けることで「安心」に繋がることを教えて頂き、姿勢を正して深呼吸をした後に、椅子に座って行う「椅子坐禅」を5分間ずつ２回体験しました。
　坐禅をすることで、心が整いました。今後も取り入れていければと思います。貴重な法話をありがとうございました。