生活習慣病についての職場研修を行いました。

　12月22日水曜日14時30分から、産業医を講師にお招きし、“生活習慣病について”の職場研修を行いました。
　食べ物,特におやつについて、上手に食べるコツを教えて頂きました。
　同じエネルギー量でも、炭水化物量（カーボ）は異なるため量を調節したり、食べる時間やタイミングを考え、ゆっくりと味わって食べるといったコツを、具体的な市販の食材の例を挙げてわかりやすく教えて頂きました。