
2020/02/21
笑ったもん勝ち!
今回の森岡サロンは、笑う!を実践しました。
健康に生活するのに必要なワードを説明しました。
あ→会いたい人に会う
い→行きたいところに行く
う→歌をうたう
え→えんりょしない
わ→笑う お→おいしいものを食べる
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- まず緊張をほぐす体操から
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- 参加者様もしっかりやってますよ
次に
意識して笑う!を実践しました。
そのあと
フレイルの予防とチェック
たんぱく質摂取の重要性
食事の摂り方を説明しました。
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- 運動だけが健康ではありません
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- やりたいことはやろう
この日のサロンは、笑い声が絶えず
たんぱく質(肉、魚、卵、牛乳など)摂取の重要性、朝・昼・晩の食事方法
食事の献立と生活のレベルで説明できました。
笑う!と食事の大切さが伝わったかなと思いました。
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- 健康に生活するヒント、こつです
愛厚ホーム大府苑 ホームページ担当者