2020/02/21

笑ったもん勝ち!

 今回の森岡サロンは、笑う!を実践しました。
 健康に生活するのに必要なワードを説明しました。
 あ→会いたい人に会う
 い→行きたいところに行く
 う→歌をうたう
 え→えんりょしない
 わ→笑う お→おいしいものを食べる

まず緊張をほぐす体操から
まず緊張をほぐす体操から
参加者様もしっかりやってますよ
参加者様もしっかりやってますよ

 次に
 意識して笑う!を実践しました。
 そのあと
 フレイルの予防とチェック
 たんぱく質摂取の重要性
 食事の摂り方を説明しました。

運動だけが健康ではありません
運動だけが健康ではありません
やりたいことはやろう
やりたいことはやろう

 この日のサロンは、笑い声が絶えず
 たんぱく質(肉、魚、卵、牛乳など)摂取の重要性、朝・昼・晩の食事方法
 食事の献立と生活のレベルで説明できました。
 笑う!と食事の大切さが伝わったかなと思いました。

健康に生活するヒント、こつです
健康に生活するヒント、こつです

愛厚ホーム大府苑 ホームページ担当者

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