いきいきシリーズ第2弾「いきいき体力測定」を開催しました。

11月6日(水)、ウェルネスバレーイベント、「いきいき体力測定」をあいち健康の森公園で開催しました。
先週の「いきいき体操」に引き続きいきいきシリーズ第2弾‼
「いきいき体力測定」は、筋力、柔軟性、バランス等を測定し、体力状況のチェックをお手伝いさせて頂きました。

　今回のイベントは、はじめに体力測定して頂き、休憩をはさみ体力アップする運動をアドバイスさせて頂きました。その後、再び測定すると測定値(成績)がグーンと上がりました。

　13名の参加者様からは「ちょっとの運動で良くなるねー」「バランスをとるときは軸足(利き足)が重要だね」「バランストレーニングは良くなるね」「楽しかった、スタッフに感謝します」など声が聞かれました。
率直な感想ありがとうございます！！
参考にさせて頂き、
来春さらによいイベントにしていきたいと思います。

愛厚ホーム大府苑ホームページ担当者