2019/05/22

第14回ウェルネスバレー めぐり 「いきいき体操」を開催しました。

5月15日(水)、ウェルネスバレーコラボイベント、「いきいき体操」を開催しました。この日の午後、会場のあいち健康の森公園は、晴れわたり絶好の運動日和になりました。

座って行うチューブトレーニング
座って行うチューブトレーニング
股関節の筋トレです。
股関節の筋トレです。

 体操は、椅子に座って行う体操から始め、いきいき体操恒例のチューブトレーニングバランス体操あいちゃん体操を紹介しました。

ヒップアップトレーニング
ヒップアップトレーニング
あいちゃん体操の紹介。
あいちゃん体操の紹介。

 7~8名のリピーターを含む20名の参加者様から「股関節とおなかの運動がきつくよかった」「チューブで運動したいけどどこで手に入る?」など声が聞かれました。
ありがとうございます!!
参考にさせて頂き、次回、秋さらによいコラボイベントにしていきたいと思います。



愛厚ホーム大府苑ホームページ担当者

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