いきいき体操を開催しました

　5月9日(水)、あいち健康の森公園で2018年　春　ウェルネスバレーコラボイベント「いきいき体操」を開催しました。

　このイベントは健康の森とその周辺の健康関連施設が集まる地域：ウェルネスバレーで春と秋、年2回開催されるイベントです。
コンセプトは、リハビリ指導の専門家、理学療法士による椅子に座ったままできる簡単な「健康リハビリ体操」と致しました。

　参加者(14名)は、ウォーキングやノルディックウォーク等日頃より運動する方がほとんどで、ハードな運動メニューをこなしていました。
最後のメニュー、セラバン体操（チューブを使った）にバランスを取り入れたトレーニングでは、疲れも見せず、「この運動は全身にくるなー」「効くなー」との声が聞かれました。

　いきいき体操は、4年目を迎えました。リピーターも多く、「膝が痛いけどどんな運動がいい？」「足痛いのを我慢してでもウォーキングしていいかな？」「かかりつけ医は、たくさん歩いたほうがいいというけど」など運動を継続するのに欠かせない質問を頂きます。参加者ひとり一人の率直な疑問に私共は、お答えしながら、運動を継続サポートできたらと思います。
　秋にも大府苑は、大勢の参加者をお待ちしています。

愛厚ホーム大府苑　ホームページ担当者