森岡地区認知症研修会に参加しました。

　9月9日、大府市森岡公民館において「いつまでも、安心して暮らせる地域を目指す」を合言葉に、認知症について学ぶ研修会が開催され、70名以上の方々が参加されました。

　大府苑からは転倒を予防する筋トレやバランス体操「健康体操」と認知症を予防する運動「コグニサイズ」を紹介し、参加者の皆様に実践して頂きました。
今までは座ったまま行える運動が主でしたが、今回からは立って行う運動を紹介しました。約20分で強度の高い「ややきつい」運動を行ったためか「汗ばむ程度」の運動が提供できました。

　会場では、「見ていると楽そうだけど実際はきついな」「痩せそうね」「運動はやっぱいいね」と参加者に笑顔が見られました。
　　　大府苑はこれからも地域での介護予防活動に積極的に参加していきます。

　　　愛厚ホーム大府苑ホームページ担当者