2017/12/20

睡眠は大切!

 12月10日(日)に家族懇談会を行い
 寒い中、多くのご家族が出席されました。

 日頃のサービスについてご報告させていただき
 食事の満足度調査にもご協力いただきました。

 懇談会の前には、ちょっと体にいいはなし・・・
 
 「質の高い睡眠で元気100倍!」ということで
 東栄町地域包括支援センターの保健師 原田様にお話しいただきました。 

 

家族懇談会
家族懇談会
原田様と、体操を指導してくれた佐野様
原田様と、体操を指導してくれた佐野様

 最近、睡眠負債という言葉が話題になっています。
 ご家族も興味深くきかれたようで
 おはなしに何度もうなずいている方が多くみえました。
 
 朝は太陽の光を浴びて元気ホルモンの分泌をうながし
 夜は眠りのホルモンが出てきたら、暗くしてしっかり眠る。
 質のいい睡眠をとりたいものです。        すぎのきの里 広報担当

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