2025/7/29
Let's レクトレ!!
今回のレクトレは「前腕の回内外と上肢リーチ動作の反復運動等」を取り入れたレクリエーションになります。
割り箸の先でスポンジ中央の穴に通し、お盆の上に落ちないようにつみ重ねていきます。
穴に通す細かい動作や、お盆が揺れないように持っているための筋力、バランス感覚、腕や体を伸ばすリーチ動作の向上が期待できます。
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- 意外と難しいぞ。
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- 揺らさないように持っているのも大変だ。
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- 楽しいね!
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- 協力してつみ重ねていきます。
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- 欲張りすぎるとこぼれちゃう💦
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- 皆さん真剣です。
「難しかったけど楽しかった!」と感想をいただけました。
楽しみながらトレーニング効果もあるレクトレ。またやりましょう!!
愛厚希全の里