「飛び跳ねる」レクトレ

※「レクトレ」とは、「レクリエーション」と「トレーニング」を組み合わせた造語です。

昨年度から始めたレクトレも今回で7回目になります。今まで以上に身体面に働きかけるため、ダイナミックな動きを取り入れました。

21名の利用者様が一枚のシーツを持って力を合わせて動かすことで、身体面（関節の動きを良くしたり、筋力をつける）、精神面（ストレス発散、認知症予防）に加えて社会性（周りの利用者様への気配りや協調性）にも良い効果を期待しています。

シーツの端を持って上下に大きく動かすことでシーツが波打ち、風船やバランスボール、お手玉がポンポン♪と跳ね上がりました。シーツは重く、かなり手や指先、体幹の力も必要になります。

参加された皆さんの力強く、パワフルな動きを目にすることができました。

希全の里 広報委員