1月のレクトレは吹き矢！

レクトレを始めて4回目になります。今回は「吹き矢」を行いました。

吹き矢は口のリハビリの他に血液循環を促進したり、ストレス解消につながり、心身共に様々な効果が期待できるそうです。

普段は行わない呼吸法を行うことで、適度な疲労感があり、リフレッシュされた方もみえました。

来月もご期待ください。

愛厚希全の里 広報委員会