車いす太極拳に挑戦！

今年度から、太極拳のボランティアさん（健康太極拳指導士　下山末治さん）がみえるようになりました。

初めての「車いす太極拳」に、利用者の皆様も職員も興味しんしんです。

「車いす太極拳」とは、2000年ごろに上海で生まれた気功体操で、手や足が不自由な人向けの太極拳です。

下山さんの優雅な動きを、まねしてみました。

呼吸法も大事なんだそうですよ。

1時間以上動くと、汗も出てきて、良い運動になります。

愛厚希全の里広報委員会