健康体操やってます！

毎月第2木曜日に「サンフェローズ」様がボランティアに来所してくださり、「健康体操」を行っています。
ウォーミングアップとして、曲に合わせて集会室をグルグルと歩きます。体が温まってきたら、リズムに合わせて手を叩いたり、タオルを使ってストレッチをしたりもします。
ボランティアの方の動きを真似て、足や手を高く挙げたり、みなさんとても生き生きとした表情です！
いつまでも姿勢良く、健康でいられるように頑張って続けていきたいですね☆