メンタルヘルス研修の報告です。

メンタルヘルス研修が６月２５日（木）に行われました。

「予防メンタルヘルスについて」講師は介護労働安定センター愛知支部の岩田純さんです。
全産業の中で福祉・介護業界は、従業者のメンタル不調を発生しやすい業種であると説明がありました。
福祉の仕事は「感情労働」と言われ、人間の感情に労働の負荷が大きく作用し、労働が終了した後も達成感や充足感などが得られない場合ありストレスをため込みやすい仕事です。

　ストレスと仲良くするためには、体のホルモンや脳内のセロトニンを分泌させる事が大切で、「ふれあい」や「日光浴」など、意識してリフレッシュすることが大切であると説明がありました。

　最近、「何をしても楽しくなくなった・・」「なかなか眠れない・・」などの症状がでたら、一度、職場の上司や産業医などに相談しましょう。

☆１１月５日に第２回めの開催予定です。
　愛厚藤川の里ＨＰ担当　Ｍ