食事で骨を強くしよう！

栄養士実習生の発表を行いました

修文大学の栄養士実習生が、利用者様向けに発表会を行いました。
テーマは「食事で骨を強くしよう！」です。

みなさんはカルシウムしっかり摂れていますか？
今回はカルシウムがなぜ必要なのか、どんな食品にカルシウムがたくさん含まれているかをクイズ形式で学びました。

牛乳、乳製品にカルシウムがたくさん含まれていることは、利用者様の皆様もよくご存じでした🥛
今回は、
①野菜にもカルシウムが含まれるものがあること
②大豆製品にはカルシウムがたくさん含まれていること
③きのこや鮭などのビタミンＤを多く含む食べ物は、カルシウムの吸収を助けてくれること
この３点を新たに学んだ方が多くいらっしゃったようでした。