シルバー元気教室

　この度、八ツ面ふれあいセンターで開催された「シルバー元気教室」に、西尾苑の理学療法士が講師として参加しました。歩く・立つ・座るといった、自立生活を送るのに必要なストレッチや筋力トレーニングを、地元の高齢者に紹介しました。生活を維持できる体操はもちろんのこと、「いい姿勢で行なうこと、その姿勢とは」「秒数を口で数えると、しっかりと呼吸ができる」などといった役に立つ情報も合わせて行いました。短い時間ではありましたが、活き活きとした参加者の笑顔は印象的でした。