2018/1/11

1月のレクトレは吹き矢!

レクトレを始めて4回目になります。今回は「吹き矢」を行いました。

吹き矢は口のリハビリの他に血液循環を促進したり、ストレス解消につながり、心身共に様々な効果が期待できるそうです。

大きく息を吸い込んで、空気をためて、一気に吹きます!
大きく息を吸い込んで、空気をためて、一気に吹きます!
的は得点の書かれたボックスだったり…
的は得点の書かれたボックスだったり…
的が職員の写真だったり…
的が職員の写真だったり…
見事に狙い撃ち!MVPです。
見事に狙い撃ち!MVPです。

普段は行わない呼吸法を行うことで、適度な疲労感があり、リフレッシュされた方もみえました。

来月もご期待ください。

愛厚希全の里 広報委員会

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