腸内環境を整えよう

栄養士実習生の発表を行いました

名古屋学芸大学の栄養士実習生が、利用者様向けに発表会を行いました。
テーマは「腸内環境を整えよう」です。
みなさんは腸内環境整っていますか？
腸内環境を整えるためには、腸内の善玉菌を増やすことがポイントのようです。
発酵食品や食物繊維の多い食材を食べると良いそうですよ！

お話を聞いた後は、腸内環境を整える体操を行いました。
身体をひねるのがちょっと難しそうでしたが、利用者の皆さんは頑張って行っていまいた。