2017/10/4
メンタルヘルス研修を開催しました。
平成29年9月12日(火)と26日(火)の2日間にわたって、メンタルヘルス研修を開催しました。
講師は、(一社)QOL創造支援研究所の野々垣理事に務めていただきました。
この研修は、各職場でメンタルヘルス【セルフケア】の研修を行うにあたっての、講師養成のための研修でした。
人間生きていると必ず心身ともに「ストレス」を受けるそうです。
その「ストレス」は適度であれば、集中力やモチベーションを高める等の良い作用となりますが、過剰になるとうまく付き合うことができなくなり、メンタル不調へとつながってしまいます。
働くうえでもストレスを感じることはあると思いますが、大事なことは、まず自分にとってストレスに感じることは何かを知ること、次にそのストレスとうまく付き合っていくにはどうしたらよいかを考えること、だそうです。
自分と向き合うことで、少しでも心身ともに元気に働き続けてもらえるように、と受講者も職場研修へ向けて真剣に受講していました。
- 皆さんにとってのストレスとは何ですか?
- 職場研修に向けて練習中です。
人事担当